Le programme INSANITY original a révolutionné à jamais la remise en forme. Shaun T est maintenant de retour avec un mini programme dynamique et à faible impact qui t’apportera autant de résultats incroyables, et ce, en seulement 20 minutes. Avec SHAUN:20, tu amélioreras ton endurance cardiovasculaire, tu développeras tes muscles et tu libéreras ton potentiel incroyable.
Pourquoi devrais-je essayer SHAUN:20 ?
Car tu adores bien transpirer et que tu sais que Shaun tient toujours parole. Ou peut-être que tu es un immense fan d’INSANITY qui meurt d’envie de relever un nouveau défi. Si tu n’es pas un grand fan ou un grand athlète, mais que tu es prêt à essayer quelque chose de nouveau, à te donner à fond et à t’amuser tout du long, ce mini programme est fait pour toi.
À quoi ressemblent les séances d’entraînement ?
Chacune des cinq séances d’entraînement de SHAUN:20 est dynamique et à faible impact. Avec seulement des haltères et des techniques éprouvées, Shaun combine musculation et cardio pour faire travailler tout ton corps en 20 minutes seulement. Et grâce au style d’entraînement unique de Shaun qui motive comme aucun autre et te pousse à dépasser tes limites, tu te sentiras plus fort que jamais à la fin de chaque séance d’entraînement.
Voici comment se décompose le mini programme :
- Cardio pur SHAUN:20 : du cardio pur à faible impact. Pas de sauts ni de pliométrie, seulement du cardio intense.
- Définition totale SHAUN:20 : développe ton endurance musculaire durant cette séance d’entraînement inspirée d’INSANITY.
- Circuit cardio SHAUN:20 : tes muscles seront en feu de la tête aux pieds durant cette séance de cardio à faible impact, de type circuit.
- Jambes en feu SHAUN:20 : l’accent est mis sur la musculation, la définition et l’endurance du bas du corps.
- Fessiers et abdos SHAUN:20 : soulève et renforce tes abdos fessiers pour améliorer la performance globale de ton corps.
Le Super Trainer Shaun T a aidé des millions de personnes à se mettre en forme comme jamais elles ne l’avaient été grâce à ses programmes de fitness transformationnels. Il est le créateur de DIG DEEPER, FOCUS T25, Transform :20, INSANITY, CIZE et LET’S GET UP! Que tu sois débutant dans le fitness ou un athlète accompli, ses cours puissants, positifs et axés sur les résultats t’aideront à devenir plus musclé, plus mince et à avoir davantage confiance en toi.
Où puis-je avoir accès au mini programme et quand sera-t-il disponible ?
SHAUN:20 est maintenant disponible dans BODi ! Utilise ton abonnement BODi actif pour y accéder depuis la page Programmes.
